La persona que convive a diario con las prisas está llamando a gritos al estrés.
Cada día vamos perdiendo la capacidad de saber esperar: queremos que todo sea inmediato.
¿Por qué no damos a quienes queremos y a nosotros mismos lo que realmente necesitamos: menos cosas y más tiempo?
Cómo combatir el estrés emocional
Si algo define a nuestra sociedad actual es el estrés, ese cúmulo de tensiones a las que estamos sometidos, que a veces se convierten en nuestros propios grilletes, que nos aprisionan y no nos dejan crecer psicológicamente. Desde la necesidad de ser el primero (en el colegio, en la empresa, en la familia, etc.), a las […]
Síndrome de fatiga por exceso de información
¿Que ocurriría si un día nos levantáramos y no hubiera periódicos, ni libros, ni radio, ni televisión, ni Internet, ni cine, ni ordenadores, ni teléfonos móviles, ni teléfonos fijos? ¿Sin información seguiríamos viviendo? ¿El mundo seguiría siendo real? Por extraño que parezca el sol seguiría saliendo, la vida seguiría con sus momentos de alegría y […]
Cómo recuperar el equilibrio mental en un mundo estresante
Ansiedad, tensión, angustia, depresión, sensación de sin sentido… Los compases de nuestro mundo son como mucha música disonante de hoy, chirrían, atruenan, enloquecen. Basta con seguir los informativos escritos o audiovisuales. Hay un culto a lo discordante, un regodeo en la negatividad, que al terminar el telediario te preguntas: ¿es eso la vida? No, no […]