Desde el punto de vista de la salud emocional, lo negativo no es que una pareja se pueda romper, lo patológico es que una persona considere toda relación afectiva transitoria. ¿Miedo a la vinculación o miedo a la soledad? Las dos razones pueden explicar la provisionalidad de las parejas actuales. Pues, a veces, tanto asusta […]
Problemas de pareja, ¿cómo empiezan?
La fantasía está casi siempre presente en el inicio de las relaciones. Aunque no nos demos cuenta es en ese momento cuando se originan los problemas de pareja. La idea de que nuestro bienestar ha de venir de fuera, bajo la forma de ‘príncipe azul’ o ‘princesa encantada’, suele estar presente en la primera fase […]
Claves para un amor duradero
El amor es como una carrera de maratón, pero con una salida explosiva como si de una prueba de cien metros lisos se tratara (enamoramiento). Es necesario un cambio de ritmo para ir adaptándose a cada una de las etapas de la vida. De manera similar al deporte, en la pareja, lo importante no es […]
Cómo lograr una sana relación de pareja
¿Cuál es la fórmula para lograr que en una relación afectiva los engranajes encajen y funcionen como es necesario? Para Alfonso Echávarri, psicólogo y coordinador de Programas en el Teléfono de la Esperanza de Navarra, una relación de pareja sana y sólida se fundamenta en los siguientes componentes básicos: respetarse, compartir, comunicarse y transigir. Los […]
Cómo saber si una relación es de dependencia emocional
¿Eres una persona que se involucra afectivamente de manera rápida y con mucha intensidad con aquellas personas que te muestran algún interés amoroso? ¿Sientes que tus relaciones se convierten en una ‘montaña rusa’ de emociones? ¿Sabes cuáles son los síntomas más evidentes de que tienes una relación afectiva de dependencia emocional? La psicoterapeuta Olga Castanyer, […]